Power-Sprossen-Berry-Shake
Vorbereitungszeit
2 d
Zubereitungszeit
5 Min.
Arbeitszeit
2 d 5 Min.
 
Portionen: 1
Zutaten
  • 125 g Buchweizen 2 h einweichen, 2 T keimen
  • 1 Banane groß
  • 150 g Beeren-Mix tiefgefroren, Alternative: Erdbeeren, Blaubeeren
  • 50 g Spinat
  • 230 ml Wasser
Anleitungen
  1. Spinat verlesen, gründlich waschen und trocken schleudern.

  2. Buchweizensprossen gründlich waschen. Banane schälen und in grobe Scheiben schneiden.

  3. Buchweizensprossen, Banane, Beeren, Spinat und Wasser in einen Standmixer geben und glatt pürieren.

  4. Den Shake in ein Glas füllen.