Jelena Maier

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7 07, 2020

Falafel

By | 2020-07-07T17:46:16+00:00 Juli 7th, 2020|Rezepte|0 Comments

Falafel als Snack zwischendurch oder unterwegs auf die Hand lieben wir! Hast du aber gewusst, dass du dir ganz einfach super leckere und gesunde Falafel selbst machen kannst? Die gesunde Cellgarden-Variante ist aus gekeimten Kichererbsen. Ganz einfach und gelingsicher kannst du dir deine Kichererbsensprossen im Sprossenglas selber ziehen. Diese sind bereits in 2 Tagen [...]

1 07, 2020

Metabolic Smoothie

By | 2020-07-01T21:39:02+00:00 Juli 1st, 2020|Rezepte|0 Comments

Willst du deinem Immunsystem in dieser turbulenten Zeit eine Stärkung gönnen und deinen Körper mit reichlich Nährstoffen versorgen? Dann ist dieser grüne Metabolic Smoothie aus fantastischen Zutaten in 10 Minuten gemixt. So frisch, so fruchtig und so lecker, dass du dir am besten einen kleinen Vorrat im Kühlschrank damit anlegen solltest. Durch die enthaltenen Enzyme und Antioxidantien wirkt [...]

25 06, 2020

Chili con Quinoa

By | 2020-06-25T11:08:29+00:00 Juni 25th, 2020|Rezepte|0 Comments

Unsere gesunde, köstliche und schnelle Antwort auf das sonst so deftige texanisch-mexikanische Chili. Chili con Quinoa ist quasi gesundes Fastfood, weil du alles in einen Topf packst und ratzfatz ein wundervolles Gericht auf dem Tisch hast. Wie immer bei solchen One-Pot-Gerichten macht man viel zu viel davon... perfekt, denn so hast du noch etwas [...]

17 06, 2020

Linsen-Kokos-Curry-Suppe

By | 2020-06-17T21:45:01+00:00 Juni 17th, 2020|Allgemein, Rezepte|0 Comments

Gekeimte Linsen sind dein Superfood für Proteine, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe. Deshalb ist diese köstliche Suppe nicht nur vollgepackt mit Superfoods sondern auch so schnell gemacht und super lecker. Sie eignet sich auch wunderbar als Mealprep zum Mitnehmen. Du benötigst nur einen Topf und wenige Zutaten. Gekeimte Linsen on top sind wie eine Suppeneinlage [...]

9 06, 2020

Süßkartoffelcurry

By | 2020-06-09T18:46:56+00:00 Juni 9th, 2020|Rezepte|0 Comments

So schnell gekocht und richtiges Soulfood, wenn das Wetter nicht ganz so mitmacht, wie wir es uns im Moment wünschen würden. Auch als Mealprep, um das Süßkartoffelcurry ins Büro mitzunehmen eignet sich das Rezept wunderbar. Die Süßkartoffel ist ein richtiger Superstar in diesem Gericht. Süßkartoffeln enthalten so viel Betacarotin wie Karotten sind reich an [...]